Benannt nach Masahiko Kimura, der den Zug nutzte, um Helio Gracie zu besiegen, der einer der Gründer des brasilianischen Jiu Jitsu war, ist ein Kimura ein doppelter Gelenkarmlock, der in vielen gemischten Kampfkünsten eingesetzt wird. Diese Technik übt schmerzhaften Druck auf die Schulter des Gegners aus und ist schwer zu entkommen. Wenn Ihr Gegner sich weigert, sich zu unterwerfen, kann er oder sie an einem gebrochenen Arm, einer gerissenen Rotatorenmanschette oder einer verrenkten Schulter leiden. Eine Klopfbewegung zeigt an, wenn zu viel Druck auf die Schulter Ihres Partners ausgeübt wird.

Das Erlernen einer Kimura erfordert Zeit und Übung.

Kimura kann von mehreren Positionen aus ausgeführt werden, wird jedoch meistens bei Kämpfern ausgeführt, die in einer vollständigen Wache gefangen sind.

Siehe das Bild, Kimura Vs. Gracie in seinem siegreichen Armlock.

Quelle: //en.wikipedia.org/wiki/File:Masahiko_Kimura_vs_Helio_Gracie_ude-garami.jpg

Schritt 1: Kontrolliere den Arm des Gegners

Kontrollieren Sie den Arm, der sich auf derselben Seite wie Ihr Körper befindet.

Schritt 2: Fassen Sie das Handgelenk fest an, lassen Sie das Bein los und setzen Sie sich auf

Fassen Sie das Handgelenk des kontrollierten Arms fest mit der Hand, die dem Kopf am nächsten liegt.

Beispiel: Wenn Sie sich auf der linken Seite ihres Körpers befinden, ist dies Ihre rechte Hand am linken Handgelenk.

Schritt 3: Schnappen Sie sich Ihr eigenes Handgelenk

Ziehen Sie den Arm des Gegners nach oben, wobei der Ellbogen auf Ihr Gesicht zeigt.

(Hinweis: Achten Sie darauf, die Kontrolle über ihren Körper zu behalten, während Sie diesen Zug ausführen.)

Schritt 4: Wichtig: Behalten Sie die Kontrolle

Während Sie Ihren anderen Arm durch den Ellbogen Ihres Gegners schieben, greifen Sie Ihr Handgelenk am gegenüberliegenden Arm.

Stellen Sie sicher, dass der eingeklemmte Arm und Ellbogen fest gegen Ihre Brust gedrückt sind, um die Kontrolle zu behalten. Wenn Sie die Kontrolle nicht behalten können, besteht die Gefahr, dass Sie die Einreichung sowie eine Stornierung verlieren.

Schritt 5: Drehen Sie einfach Ihren Körper

Durch einfaches Drehen des Oberkörpers können Sie diese Person ohne großen Aufwand einem starken Druck auf die Schulter unterwerfen.

Schritt 6: Ausklopfen

Der letzte Schritt besteht darin, dies insgesamt in einer schnellen Bewegung zu tun, sodass Ihr Gegner ausklopft.